为深化教师对学生心理发展规律的理解，提升专业辅导能力，完善学校心理健康教育工作体系，宁夏银川一中心理教研组于2025-2026学年第一学期精心策划并开展了“心光共读”、“宁安医院儿童青少年精神科门诊见习”、“青少年心理求助指南”策划设计等系列特色教研活动。

活动一 共识：“心光共读”

“心光共读”活动以加拿大心理学家戈登·诺伊费尔德的经典著作《每个孩子都需要被看见》为共读书目，旨在通过深度研读与集体研讨，剖析学生行为背后深层的心理需求，探索构建健康亲子关系的有效路径。

活动采用轮流领读与深度研讨相结合的形式。在每一期读书会中，由一位老师带领大家精读书中章节，随后全体成员围绕核心观点展开热烈讨论。老师们将书中的理论与一线教学实践紧密结合，分享在学生辅导中遇到的典型案例，反思过往的教育和辅导方式。从“同伴导向”的成因到“依恋关系”的重建，书中的理论为老师们解读学生亲子问题提供了全新的视角。在思维的碰撞中，大家相互启发，许多原本棘手的困惑豁然开朗。

“心光共读”不仅是一次知识的汲取，更是一场专业智慧的升华。通过此次活动，心理老师们不仅深化了对亲子关系的理解，更在交流中凝聚了教育共识，提升了将理论转化为实践的专业自信。这束由集体智慧汇聚而成的“心光”，照亮了老师们未来的专业成长之路，更将折射到每一位需要被看见的学生。

每一次在“共读”中交流分享

老师们在“共读”中的心得体会

活动二 共情：宁安医院儿童青少年精神科门诊见习

为深化青少年心理健康教育实践，破解校园心理辅导工作中的专业难题，我校心理教研组组织银川一中教育集团的多名心理教师，赴宁夏宁安医院儿童青少年精神科门诊开展专项见习活动，以医校联动为纽带，为心理教师专业能力提升搭建实战平台。

此次见习聚焦临床诊疗一线，心理教师们全程观摩了青少年心理问题的问诊评估、量表解读、诊疗方案制定及复诊跟进等全流程工作。宁安医院专家团队以实操案例为依托，毫无保留地分享专业经验：从院长针对厌学学生拆解焦虑场景、捕捉行为细节的精准问诊，到主任医生们用关键问题直击心理症结，再到医务人员对各类测评问卷数据的深度解读，让心理教师们跳出校园辅导的单一视角，直观感受到精神科诊疗“规范与温度并重”的特质——既遵循用药标准、系统评估等专业流程，又兼顾青少年个体差异与家庭支持需求，为心理教师们打开了理解青少年心理问题的全新维度。

附：宁安医院-银川一中医校合作青少年心理科门诊见习心得

银川一中韩婷老师：

此次宁安医院见习，让我对青少年心理健康工作有了更立体认知。我观察到抑郁症等心理问题常以非自杀性自伤、躯体症状等隐蔽形式呈现，提醒我在校园中需更敏锐识别学生“看不见”的痛苦。精神科医生展现的专业与共情也让我反思如何更好地倾听学生。许多困扰早在初中小学就已萌芽，这让我深感学校早期的心理教育与社会支持至关重要。同时，我对规范化诊疗流程的了解，也将帮助我更好地搭建学校与医院之间的桥梁。

银川一中李焕老师：

此次门诊见习让我深刻体会到，青少年心理困扰往往与家庭系统紧密相连。在候诊区，我看到沉默的孩子与焦灼的家长——这让我更明确，校园心理工作不能止于个体疏导，更要具备家庭视角与系统思维。同时，我进一步认识到自身作为心理老师的桥梁角色：既要做好校内的倾听与支持，也要在必要时，更专业、更笃定地协助家庭走向科学的诊疗路径，让校园关怀与专业医疗形成合力。

银川一中祝亚凝老师：

通过此次在宁安医院青少年心理门诊的见习，我不仅学习了专业问卷的解读与应用，提升了在校早期识别学生心理困扰的能力，也深刻认识到心理问题是多重因素交织的系统性课题。这让我更坚定了在学校推进家校协同、营造包容氛围的工作方向。同时，我也深感构建“学校-家庭-医院”联动的支持体系至关重要，期待未来能进一步推动校院合作，为不同需求的学生提供更精准、连贯的心理支持。

银川十中杨爽老师：

此次见习让我近距离感受到门诊紧凑有序的诊疗节奏与细致入微的工作方式。面对复诊学生，医生在遵循规范诊疗的同时，尤其注重对个体情境的洞察——例如将笼统的焦虑分解为具体场景进行询问，或通过细微的行为线索捕捉情绪波动。这让我深刻体会到，有效的心理干预既需要专业的标准流程，也离不开对具体生命经验的理解与贴近。这种“规范之中见个体”的临床思路，对我回到校园后的学生观察与支持工作深有启发。

银川市文萃中学冯瑞老师：

此次见习让我深刻体会到心理学与精神医学在处理心理困扰时各具特点、互为补充。医师在紧凑的诊疗中不仅开药，更制定系统的复诊与支持计划，这种医学评估的“快”为学校心理工作的“慢”创造了条件。尤其修正了我对药物治疗的认识——在某些严重情况下，药物是开启康复不可或缺的一环。同时，我也更清晰学校心理工作的边界与责任：做好最初的识别与支持，并学习如何专业地转介、配合医疗，让校园与医院真正协同守护学生心理健康。

银川市湖畔中学戴琳娜老师：

此次见习让我从临床视角重新审视心理健康工作。医生直指核心的提问与“好好生活”这样朴素的建议，让我深刻体会到专业有时在于精准而非复杂。这启发我反思日常工作中的支持方案与沟通方式。同时，校院联动也明确了构建“学校-家庭-医院”支持体系的路径——作为问题的第一发现者，我们需要更有效地识别风险、做好转介，并期待通过持续合作，共同织密青少年心理防护网。

活动三 共援：以心护心，双向奔赴

在 “心光共读” 的交流碰撞与宁安医院儿童青少年精神科门诊见习的观察后，我校心理教研组的老师们达成了真切共识：青少年的心灵，需要更柔软的呵护、更及时的支持。而这份刚上线的心理求助指南，正是这份心意的 “落地答卷”。

心理组的老师们经过资源的整理与筛选，已将这份“心灵守护包”发放给各班级，并在日常的引导中让学生感受到：成长里的情绪波澜，从不是你一个人的 “孤军奋战”。

本学期的系列特色教研活动，围绕“共识、共情、共援”三个维度层层推进，构建了一次立体、深入的专业能力锻造之旅。“心光共读”活动在理论研读与思想碰撞中夯实了专业根基，凝聚了育人共识；宁安医院的深度见习则架起了医校协同的桥梁，拓展了临床视野，提升了实践层面的精准识别与有效转介能力；而最终《青少年心理求助指南》的策划与落地，是将前期的学习思考转化为可触可感的支持资源，完成了从“输入”到“输出”、从“赋能专业成长”到“服务学生心理”的闭环。这一系列活动，标志着银川一中心理教研组的工作正从传统的个体辅导与课程教学，向体系化建设、多维度协同、前瞻性预防的系统工作扎实迈进。我们期待，通过教研组全体同仁不懈的努力与创新，能够不断织密、织牢青少年心灵守护网，助力学生顺利成长，稳健前行。

文稿：李焕

图片：银川一中心理教研组

初审：韩婷

复审：苏雪静

终审：张德萍