2024年3月8日，银川市第三十一中学（银川一中健康城校区）开展高一学生发展指导讲座，内容涵盖了新高考解读和学生学业、生涯、生活指导及心理健康调适。

首先，新高考解读由汪华主任主讲，高考是每一个学子真正拥有的、最宝贵的“财富”，引起学生的审思，重新思考高考的意义，进一步提高对选科和升学的重视。对新高考基本结构和具体内容的阐释，帮助学生明确高考改革的“3+1+2”模式具体内容和基础认识。

讲座的第二部分，由生涯指导骨干教师杨静芳老师进行“择我所爱，择世所需”选科指导讲座。杨老师点明新高考改革初衷，帮助学生树立规划意识，提升规划能力，综合分析与权衡自己的兴趣、性格、能力、价值观特点，结合时代特点和国家需要，根据自己的职业倾向，确定与个人特质相匹配的奋斗目标，并为之做出行之有效的安排。强调选科需要内在与外在综合考量，内在是探索自我，外在则是考虑学科优势和职业体验。学生可以通过高中教学服务平台提供的学生生涯与探索工具资源和高校专业选科查询工具进行全方位的测试查找，从而确定自己的学科目标。杨老师最后建议学生避免跟风选科或盲目追求专业覆盖率，提升自身实力才是王道。

最后，由心理健康教师何蓉针对学生心理健康和品质生活进行讲座。健康不仅是没有疾病，而且是一种身体、心理和社会功能上的良好状态。何蓉老师从学生学习，心理，人际关系，情绪调节四方面内容进行指导。心理上，帮助学生重塑身份，从心理上树立自己是一个高中生的意识，树立自己未来的目标。学会拥有空杯心态，积极地自我暗示，增强自信心。学习上，强调学生学会高效利用时间，学会学习，学会记笔记等。人际关系上，用积极的视角看待他人，学会主动承认错误，建立和谐的师生关系，真诚对待友谊，学会情绪调节，学会接纳各类情绪。

希望同学们在新学期带上自信的笑容，卸下懒散的状态，装载快乐的情绪，踏上求知的路途，勇登高峰，遇见更好的自己。

文稿：何   蓉

图片：杨静芳

编辑：张绒绒

初审：汪   华

终审：台占平