银川一中西夏校区（银川市文萃中学）        2023 年 2 月 10 日

心栖梦归处 不负韶华年

——2023年春季开学致家长一封信

尊敬的家长朋友：

 虎跃前程去，兔携好运来！过去的一学期，感谢大家对银川一中西夏校区（银川市文萃中学）各项工作的支持与配合，我们携手同行，用爱陪伴，共同见证了孩子们的成长成才。

我们即将迎来崭新的2023年春季学期。为了同学们能以最好的状态迎接新学期，现将开学前相关事宜告之如下，请家长和同学们仔细阅读，协助同学们提前做好开学准备！‍

    一、开学时间

 根据自治区教育厅通知，开学时间具体为：开学报名：2023年2月12日上午8:30（星期日）。

 正式上课：2023年2月13日（星期一）。早晨第一节课时间8：00。

      二、开学健康防护

树牢并自觉践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人。

1.坚持戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯，加强身体锻炼，保持健康生活方式；

2.做好返校前7天个人身体健康监测，健康状况良好可正常返校报道。如有发热、干咳、乏力、咽痛、腹泻等症状时要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，需如实报告学校，延迟返校，学校会同步线上教学。

 3.及时关注班级群内信息，学习相关疫情知识，提供开学相关疫情资料。

         三、入校要求

（一）、仪容仪表。

1.男生发型：平头。不剃光头；做到前不扫眉、旁不遮耳、后不触领（衣领),侧鬓不过腮。

2.女生发型：不烫发、不染发，遵守学校以往统一要求。

（二）、服饰要求。

1.学生入校统一着秋季校服，校服整洁、干净。仪表大方，讲文明、有礼貌。男生、女生不佩戴任何饰物。

2.所有同学须佩戴红领巾。

（三）、电子设备要求

不得携带智能手机、自购平板、 MP4等电子产品进入校园。

        四、做好开学准备

(一）、调整生活习惯。

1.早睡早起。早上起床时间逐渐提前，慢慢过渡到上学时的起床时间，晚上不长时间沉迷于手机，养成早睡的好习惯。

2.加强锻炼。可以参考学校的作息、学习和活动，慢慢适应开学的节奏，根据身体情况适当增加体育运动时间和强度。

3.调整饮食。倡导饮食规律，避免暴饮暴食，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。

（二）、合理规划学习。

1.新旧结合，学习用品理一理。调整状态，做好新学期学习的准备。

2.查缺补漏，温故知新学一学。利用临近开学的短期时间，制定一个适合自己的学习计划，做好新学期的冲刺工作。

3.整理作业，复盘假期想一想。对假期作业进行梳理，看是否已经全部完成，有无遗漏；总结下这个寒假有哪些收获；并看看这个寒假还有哪些遗憾。通过对假期进行总结复盘，带着思考进入新的学期。

4.五育并举，全面发展。除了正常的学习计划外，还要有阅读、体育、劳动等活动计划，促进自己的全面发展。

       五、重视安全教育

（一）、遵守交通法规。

自觉遵守交通规则，乘坐正规经营车辆，严禁未成年人驾驶机动车。行走或骑车时不看手机、不听音乐。家长要教育孩子树立正确的安全观，积极维护道路交通秩序，杜绝交通违法行为。

（二）、重视消防安全。

 不燃放烟花爆竹，远离易燃易爆危险品及危险玩具。注意用火、用电、取暖安全，及时关闭煤气 。

（三）、注意饮食卫生。

注意科学饮食，营养均衡。不暴饮暴食，不买“三无”食品和过期变质食品，不买流动摊点食品。

（四）、关注心理健康。

做好身体防护的同时，我们也要加强心理防护。临近开学，一些孩子可能会情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑等症状。家长朋友们要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的是给予孩子积极的心理暗示，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。家长要随时关注孩子思想动态，及时了解孩子的心理状态和行为举止，有问题主动与学校、老师联系，加强家校沟通，及时干预和预警，保证孩子身心健康。

（五）、重视外出安全。

外出前应该向家长交代去向、时间和人员，未经家长同意不要私自外出。提醒孩子不要去一些人员密集场所，以防推挤踩踏事件。出行做好保暖，当前依然是雨雪、冰冻、寒潮等恶劣天气多发时节。不到施工场地或危险房屋等地方游玩，不到河湖冰面等水域玩耍。

春光正好，万象更新，元气满满的新学期即将开启，祝家长们在新的一年里幸福、健康、快乐！愿同学们都能绽放出属于自己的色彩！银川一中西夏校区（银川市文萃中学）全体教职工在春天的校园里等待同学们健康、阳光归来！

撰稿：黄杰         审核：李荣