心理健康教育  冯瑞                 2023 年 5 月 26日

关爱自我  从心出发

“5.25心理健康周”主题活动总结

深入贯彻党的二十大精神，自信自强、守正创新、踔厉奋发、勇毅前行，落实教育部等17部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项心动计划（2023-2025）》的文件精神，以“5.25学生心理健康日”为契机，开展心理健康专题教育。实行“全员参与，全面渗透”的工作方针，面向全校学生，全面推进学校心理健康教育工作，全面提升我校学生心理健康教育水平，培养学生健全人格和良好心理品质，增强承受挫折、适应环境的能力，促进全校学生身心健康全面发展。银川市文萃中学德育处在学校的领导下从5月22日到5月26日开展“5.25心理健康周”主题教育系列活动。

一、国旗下演讲

德育主任黄杰老师在国旗下带领全体学生朗读心理健康美文，让学生在美文中体会自我关怀的力量，给学生分享具体的方法，比如当我们感觉很难受，很痛苦或者希望平复、安慰自己时，可以给自己一个温柔的拥抱，对自己说一些温柔、有抚慰力量的话语。告诉自己这是生活的一部分，是很多人都会遇到的难题，当自己无法排解时，及时求助老师，这本身是一种力量的展现。

国旗下主题演讲:关爱自我，从心出发。关爱自我，不是放纵自我，而是了解自我，接纳自我，从而更好地悦纳自我。关爱是一种能力，我们要通过不断地学>学会关爱，明白自己想要什么，想要成为一个怎样的人，学会去接纳自己的不足明白自己的独一无二，发现自己的优点展现自己的魅力，在不断努力进步的路上遇见更好的自己!

二、心育主题班会

班主任开展“青春期的异性交往”的主题班会。中学生心理萌发的异性吸引是生理和心理走向成熟的必然结果，是一种正常的自然表现。对中学生而言，正常的异性交往，不仅有利于增进对异性的了解，丰富自身的情感体验，扩大社会交往的范围，在正常的交往过程中实现性格差异的互补，从而使集体更加团结，便个人的优势得到展示，

还可以消除两性之间的神秘感，培养健康的性心理。

三、家长积极参与线上心育专题直播活动

父母是孩子的第一任教师，家庭教育是孩子的起跑线。当青春期碰上更年期，对亲子关系更是极大的考验。为了更好地把学校教育和家庭教育融合起来，更好地实践陪伴式教育和沉浸式教学，我校主动号召家长们积极参与“2023青少年心理健康专题直播”活动，家长们都积极参加，认真聆听，明白了作为家长也要学习，通过不断学习，成长自己，才能更好地陪伴孩子成长。

四、心育手抄报比赛

健康从心开始，生命因你绽放。各班积极开展心理健康教育主题手抄报作品创作。如”。”“发现生活中的小美好”等，同学们都积极参与，分享自己的心育心得和体会。

五、趣味运动游戏

著名心理学家荣格提出身心能量守恒定律：身动则心静。就是当我们的身体活动起来，我们的内心就不会胡思乱想。所以我们把心理健康教育和体育活动结合起来，让学生在丰富多彩、兴趣盎然的活动中锻炼身体、调整认知，释放压力，培养他们的团队合作意识，提高他们的人际交往能力和抗挫折能力。

生活明朗，万物可爱。心理健康教育不仅在5.25更在生活中的每一天。我校本次“心理健康活动周”的系列活动，是全校学生的心灵加油站，帮助学生放松心情、释放压力、调适心态。相信通过本次主题活动，同学们定将以更自信、更健康的心态迎接新的学习和生活，以更充沛的能量去挑战未来。