五月是充满爱和阳光的季节，“5·25”的谐音即为“我爱我”，即关爱自我，接纳自我。关注心理健康，是对自己和他人最友善的负责，是拓展心智悦人悦己最真诚的行动。值此“5·25心理健康日”之际，我校开展“微观幸福，拥抱生活”为主题的心理健康周系列活动，旨在引导学生发现生活中的小确幸，学会自我调节，培养积极向上的生活态度，同时增强师生间的情感联结，共同营造温馨和谐的校园环境。

一、国旗下演讲 “微观幸福拥抱生活”    

由教师和学生代表以“微观幸福”为主题进行国旗下演讲，鼓励全体师生从细微处寻找幸福，为心理健康周拉开序幕。

二、心理健康教育观摩交流

我校承接了中卫市“骨干教师国培项目”心理健康交流活动，李珍老师承担了亲子关系观摩课《在冲突中成长》，通过情景模拟、小组合作等形式，在互动中加深了家庭成员间的理解，也为构建更加健康、积极的家庭沟通模式提供了新思路。    

戴琳娜老师开展题为《如何设计一堂有效的心理健康课》的交流讲座。就设计有效心理健康课程的策略展开讨论，同时强调教师自身的心理健康状态与教学效果息息相关，鼓励教师在传授知识的同时，也要注重自我关怀，保持良好的心态，以身作则，为学生树立积极的榜样。激发了教师对于心理健康教育新视角的思考。

三、教师减压团体辅导

针对教师群体，开展绘画减压工作坊，通过绘画帮助教师缓解工作压力，提升职业幸福感，从而更好地关心和支持学生的心理健康成长。

四、“请画一下爱”心理漫画创作

七年级学生以“爱与幸福”为主题，创作心理漫画，通过艺术表达内心情感，促进自我认知与情感抒发，优秀作品在学校展出，以增进学生间的相互理解和情感共鸣。    

由八年级学生设计制作书签，七年级学生布置展示，为即将迎战中考的九年级学子搭建一座心灵桥梁，帮助他们在面对挑战时能够聚焦于希望与可能性，提升积极情绪和支持感，营造充满正能量的校园环境。

六、九年级生涯指导及减压辅导

为即将面临中考的九年级学生开展减压活动与一对一咨询，帮助他们有效减少考前焦虑，树立正确生涯观念，以更加从容的心态迎接未来挑战。

本次“微观幸福，拥抱生活”心理健康周活动，通过多维度、多层次的活动设计，不仅为学生们提供了一个探索自我、表达情感的平台，也加强了师生间、同学间的情感联系，共同营造了更加温暖、包容、健康的校园文化氛围。我们相信，每一份微观的幸福汇聚起来，将为我们的生活带来无限的正能量。

图文：戴琳娜

编辑：刘旭博

初审：刘旭博

复审：刘芳岭

终审：李红华